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건강 이슈 & 최신의학 트렌드

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장 건강이 피부에도 영향을 줄 수 있는 이유 장 건강이 피부에도 영향을 줄 수 있는 이유“피부는 장의 거울이다”라는 말, 들어보신 적 있으신가요?여드름, 트러블, 피부 건조함… 아무리 스킨케어를 바꿔도 개선되지 않는다면문제는 피부가 아니라 ‘장(腸)’에 있을 수 있습니다. 장은 피부 염증과 면역 반응을 조절하는 핵심 기관입니다!🔄 장과 피부, 무슨 관계일까?장과 피부는 겉으로는 멀어 보이지만, 실제로는 매우 밀접한 영향을 주고받는 기관입니다.그 이유는 다음과 같은 세 가지 연결고리 때문입니다.📌 1. 장내 마이크로바이옴(균형)장 속 미생물 균형이 무너지면 유해균이 증가하고, 염증성 물질이 피부에 영향을 줍니다.📌 2. 면역 체계장의 70% 이상이 면역세포로 이루어져 있으며, 이 기능이 무너지면 피부 면역도 흔들립니다.📌 3. 독소 배출장이 ..
변비에 좋은 유산균 vs 설사에 좋은 유산균, 다르다? 변비에 좋은 유산균 vs 설사에 좋은 유산균, 다르다?장 건강을 위해 유산균을 챙기고 계신가요?그런데 혹시 이런 생각, 해보셨나요?“유산균은 다 좋다는데, 그냥 아무거나 먹으면 되지 않을까?”하지만 유산균, 전부 같은 기능을 하는 것이 아닙니다!특히 ‘변비’와 ‘설사’는 장 상태가 완전히 반대이기 때문에그에 맞는 유산균도 달라야 효과가 있습니다.1. 유산균, 모두 같지 않습니다유산균(Probiotics)은 장내 유익균으로 잘 알려져 있지만,그 종류에 따라 작용 방식이 완전히 다릅니다.유산균 종류대표 균주기능LactobacillusL. rhamnosus GG, L. acidophilus장염, 설사 완화BifidobacteriumB. lactis, B. longum변비 완화, 장 연동운동 개선Saccharo..
만성 염증이 우울증을 부른다?뇌와 면역의 숨겨진 연결고리 만성 염증이 우울증을 부른다? 뇌와 면역의 숨겨진 연결고리우울증은 단순히 '마음이 약해서' 생기는 병일까요? 최근 연구들은 우리가 흔히 알고 있는 심리적 요인 외에도, ‘만성 염증’이 우울증 발생에 깊이 관여하고 있음을 보여주고 있습니다. 1. 우울증, 마음의 병인가 뇌의 병인가?우울증은 대표적인 기분장애(Mood disorder)입니다. 하지만 최근 정신의학계에서는 이를 단순한 심리 질환이 아닌, 신체적·생리적 요인까지 포함한 전신 질환으로 보고 있습니다.✅ 주요 발병 원인유전적 소인 (가족 중 우울증 환자가 있는 경우)스트레스 호르몬 과잉 분비 (코르티솔 상승)뇌 내 신경전달물질 불균형 (세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등)수면장애 및 생체리듬 교란호르몬 불균형 및 갑상선 기능 이상만성 염증 상태2..
“환자 10명 중 9명은 가족에게 전염” – 노로바이러스의 실체 “환자 10명 중 9명은 가족에게 전염” – 노로바이러스의 실체겨울철이면 반복적으로 뉴스에 등장하는 단어가 있습니다. 바로 ‘노로바이러스’.식중독, 장염, 집단 감염 사고의 원인으로 자주 등장하지만, 정작 그 전염성과 위험성에 대해 정확히 아는 사람은 많지 않습니다.특히 가정 내에서 한 명이 감염되었을 때, 가족 전체가 고스란히 앓게 되는 경우가 매우 흔합니다.그 이유는 무엇일까요? 이번 글에서는 노로바이러스의 특징, 전염 경로, 증상, 예방법까지 전문가 가이드 형식으로 자세히 알려드립니다.🦠 노로바이러스란?노로바이러스는 사람의 장(腸)에 감염되어 급성 위장염을 일으키는 바이러스입니다. 세계보건기구(WHO)도 인정한 주요 식중독 원인 중 하나입니다.계절에 상관없이 발생할 수 있지만, 특히 겨울철(11월..
스테로이드부터 생물학적 제제까지 – 염증성 장질환 치료 총정리 스테로이드부터 생물학적 제제까지 – 염증성 장질환 치료 총정리복통, 설사, 혈변이 반복되지만 단순 장염으로 여기고 넘긴 적이 있으신가요?혹시 염증성 장질환(IBD)이라는 말을 들어보셨나요? 염증성 장질환은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 다양한 치료법을 통해 증상 조절과 삶의 질 향상이 가능합니다. -->염증성 장질환의 대표 질환은 크론병과 궤양성 대장염입니다. 이 글에서는 각 단계별 치료 전략을 간결하게 정리해드립니다. 염증성 장질환은 왜 복잡할까?크론병과 궤양성 대장염은 자가면역계 이상으로 인한 만성 염증이 특징입니다. 발병 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 복합적으로 작용합니다.유전적 소인장내 미생물 불균형서구화된 식습관과 스트레스염증성 장질환은 일반적으로 활동기(증상 심..
항생제 내성, 왜 무서운가요? 어떻게 예방할수 있을까요? 💊 항생제 내성, 왜 무섭고 어떻게 예방할까?“감기인데 항생제 주세요.”우리는 종종 항생제를 만능 약처럼 생각합니다.하지만 그렇게 쓰다 보면 어느 순간, 아무 항생제도 듣지 않는 세균이 나타날 수 있습니다.오늘은 항생제 내성이 왜 위험한지, 그리고 예방을 위해 무엇을 해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.이 글은 당신과 가족의 건강을 지키기 위한 기본이 될 수 있습니다. ✅ 항생제란?항생제(Antibiotic)는 세균을 죽이거나 증식을 막는 약입니다.폐렴, 방광염, 편도염 같은 세균 감염에 쓰이며, 바이러스 감염(감기, 독감 등)에는 효과가 없습니다.하지만 안타깝게도 많은 사람이 감기나 인후통에도 항생제를 요구하고, 그 결과로 내성균이 만들어지고 있습니다.❗ 항생제 내성이란?항생제 내성(Antibiotic..
다제내성균(MDRO)의 종류, 감염 경로, 예방법 총정리 🦠 다제내성균(MDRO)의 종류, 감염 경로, 예방법 총정리“병원에서 감염됐는데 약이 안 듣는다?”그 주인공은 바로 다제내성균(MDRO)입니다.다제내성균은 기존의 항생제가 듣지 않는 ‘슈퍼박테리아’로,병원 내 감염에서 점점 더 큰 위협이 되고 있습니다.오늘은 우리가 꼭 알아야 할 다제내성균의 종류, 전파 경로, 예방법까지한눈에 정리해드립니다.✅ 다제내성균(MDRO)이란?MDRO(Multidrug-Resistant Organism)은2가지 이상의 항생제에 내성을 지닌 병원성 세균입니다.즉, 흔히 쓰는 약으로는 죽일 수 없는 ‘강한 세균’입니다.이런 균에 감염되면✔️ 치료가 어렵고✔️ 감염이 쉽게 퍼지며✔️ 사망률까지 높아질 수 있습니다.세계보건기구(WHO)는 다제내성균을“인류 보건을 위협하는 글로벌 위기..
식후 졸음, 단순 식곤증 아닙니다– 자율신경계 이상부터 인슐린 반응까지 총정리 식후 졸음, 단순 식곤증 아님.자율신경계 이상부터 인슐린 반응까지 총정리 식사를 마친 직후 쏟아지는 졸음, 많은 분들이 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 보통은 자연스러운 생리 현상이라고 생각하고 지나치지만, 반복되는 식곤증은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 단순히 배불리 먹어서 졸린 것이 아니라, 자율신경계의 균형, 인슐린 반응, 간 기능 저하 등 건강 상태와 밀접한 연관이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 식곤증의 원인부터 조절법까지, 생리학적 기전과 함께 총정리해 드립니다. 1. 식곤증이란 무엇인가요?식곤증(Postprandial somnolence)은 식후 나타나는 졸음과 무기력함을 말합니다. 식사 후 위장 활동이 활발해지면서 소화기관으로 혈류가 집중되고, 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 ..